Die richtige Zahnpflege
Damit Sie uns auch weiterhin unbesorgt die Zähne zeigen können, haben wir für Sie einige Tipps zur richtigen Zahnpflege zusammengestellt:
- Zwei Mal täglich zwei bis drei Minuten Zähneputzen nach dem Essen ist ausreichend. Gehen Sie systematisch vor mit kurzen kreisenden Bewegungen. Zu häufiges Putzen z.B. direkt nach Schokoladenverzehr kann so gar schädlich sein.
- Nehmen Sie eine weiche bis mittelharte Kurzkopfzahnbürste mit gerundeten Kunststoffborsten. Naturborsten können sich zu Bakterienträgern entwickeln. Zu harte Borsten und zu aggressives Putzen schädigen nur Ihr Zahnfleisch. Wechseln Sie spätestens alle drei Monate die Bürste.
- Eine elektrische Zahnbürste ist grundsätzlich empfehlenswert.
- Bei der Zahnpasta achten Sie auf den Fluoridgehalt. Dieser sollte bis 1500 ppm betragen, bei einer Kinderzahnpasta nicht höher als 500 ppm. Der Unterschied zwischen einer Kinder- und einer Erwachsenenzahncreme ist also nicht nur ein Marketinggag.
- Verzichten Sie auf „Anti-Raucherbelag-Pasten“ oder Zahncremes, die eine Aufhellung Ihrer Zähne versprechen. Diese können Ihren Zahnschmelz schädigen. Bei der Belagbeseitigung und dem Bleichen der Zähne sind Sie besser beim Fachmann aufgehoben.
- Spülen Sie den Mund nach dem Putzen nicht gründlich aus. Lassen Sie dem Fluorid in der Zahncreme etwas Zeit, auf Ihre Zähne einzuwirken.
- Für Zahnzwischenräume, einem beliebten Sammelpunkt von Zahnbelag, ist Zahnseide oder eine Interdentalbürste unentbehrlich. Normale Zahnbürsten reichen dafür nicht aus.
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Zahnarzt Dr. Schulz
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